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あなたの身体に合った上手なプラセンタドリンクの飲み方とその理由

はじめに

みなさん、プラセンタドリンクは、飲み方によって効果がアップしたり減少したりすることをご存知ですか?
せっかくプラセンタドリンクを飲むなら、最も効果的な飲み方をして、効果を余すところなく体感したいものですよね。
そこでこの記事では、プラセンタドリンクの効果的な飲み方について紹介します。

1.プラセンタドリンクの効果的な飲み方1|寝る前に飲む

プラセンタは胎盤からできています。

「馬は、出産後に胎盤を食べて出産の疲れを吹き飛ばす」と言われているくらい、プラセンタは栄養価が高いのです。
プラセンタは、空腹時に飲んだ方が栄養価の吸収率が高まると言われています。
空腹時というのは、食事をして2~3時間後が最適です、食後2~3時間程度というのは、ついつい忘れがちですよね。

ちょうど空腹時で毎日決まってすることといえば、「寝ること」くらいではないでしょうか?
そこで、プラセンタドリンクは、寝る前に飲むのがお勧めなのです。

1-1.(1)プラセンタドリンクは寝る前がお勧めである理由は?
成長ホルモンがプラセンタ効果を有効活用してくれる!

良質な睡眠をとるためには、胃の中の食事の消化が終わってから睡眠に入るのがお勧めです。
そこで、プラセンタドリンクも寝る前に飲むと吸収率が高まるわけです。
「寝る前のプラセンタ」と決めておけば忘れませんね。

また、睡眠中に最も成長ホルモンが活発に分泌されるのは、22時から深夜2時の間とも言われていますので、この時間帯に良質な睡眠に入ると、美容効果が高まると言われています。
成長ホルモンが活躍するときに、プラセンタドリンクの豊富な栄養素が消化吸収されたら、プラセンタと成長ホルモンの相乗効果が得られるのです。
細胞の隅々までプラセンタドリンクの栄養素が行き渡り、プラセンタ効果が一層体感できるというわけです。

1-2.睡眠中は身体のメンテナンスがされるからプラセンタが役立つ

人の身体は睡眠中に脳を含め全身のメンテナンスを行います。
主に成長ホルモンが活躍し、細胞単位のメンテナンスを行いますので、美容の効果も高いのです。
もちろん、内臓や筋肉の疲労・炎症も修復してくれます。

また、身体のさまざまなホルモンや免疫細胞を腸内で精製し、自律神経のバランスを整え、免疫細胞も活発にします。
さらに、脳内のストレスや余分なマイナス感情も除去し、記憶の整理もてくれます。
こうして人の身体は、睡眠中に心身ともに健康になって、翌朝心地よい目覚めをするわけです。

そこで、プラセンタを寝る前に飲んでいたら、プラセンタの豊富な栄養素が、成長ホルモン等が行う身体のメンテナンスに有効活用され、相乗効果が期待できるのです。
プラセンタの効果を体感したいなら、良質な睡眠に、健康的な生活を心がけてくださいね。

この成長ホルモン分泌の黄金時間は、前述の通り22時から深夜2時だという説が有効ですが、成長ホルモンは時計で分泌されるわけではなく、体内時計がその分泌に大きく影響しています。なので、規則正しい生活を送っている人の場合、成長ホルモンが最もたくさん分泌するのは、寝入りばなのもっとも深いノンレム睡眠の時だという説も有効です。

1-3.(2)プラセンタを寝る前に飲んでも効果がない場合もある?

しかし、寝る前にアルコールを飲んだり、夜遅くまでの飲み会等で暴飲暴食をしがちな予定のあるときは、「寝る前のプラセンタ」効果をあまり実感できないのです。
そこで、そのような予定があるときは、別の時間帯の空腹時に飲むのがお勧めです。

ちなみに、飲み会の前30分くらいのプラセンタは、アルコールの代謝を活発にしてくれますので、二日酔いになりにくいと言われています。
一般的にアルコールの代謝には、長い人では7~8時間かかりますので、20時前に飲んだアルコールも睡眠に悪影響を与えてしまいます。

どういう悪影響かというと、利尿作用があり夜中にトイレに起きやすくなったり、夜中に起きなくても眠りを浅くします。
肝臓が代謝のために睡眠中にも拘わらず一生懸命働いているのですから、深い眠りにつけないのも当たり前です。

1-4.睡眠に悪影響が出たらプラセンタ効果にも悪影響が出るのはどうして?

夜遅くまで暴飲暴食をしていると、消化のために胃腸が活発に動くので睡眠に悪影響が出ます。
そのため、プラセンタが飲めないほどアルコールや暴飲暴食をしている食生活を続けていると、睡眠不足になりがちで、疲労が蓄積します。

でも、「そんな時のプラセンタ!ではないの?」と今あなたは思ったのではありませんか?
それは間違いです。

プラセンタドリンクは、パワーが出る身体に良いドリンクではありますが、プラセンタを飲んでいるから夜更かしや暴飲暴食をしても平気だというわけではありません。

確かにプラセンタドリンクは、身体に大切なタンパク質を中心としたさまざまな栄養素が豊富に含まれた健康食品です。
しかし、これらの栄養素を体内に吸収して身体のパワーに替えるためには、良質な睡眠をとらないと、身体に十分に効果が発揮されません。
睡眠中にせっせと細胞単位レベルで、身体の隅々までメンテナンスを行ってくれるのは、成長ホルモンなのです。
その成長ホルモンが、細胞のメンテナンスを行う際にプラセンタの栄養価を十二分に活用してくれます。

ところが、成長ホルモンが最もたくさん分泌されるのは、寝入りばなの最も深いノンレム睡眠時です。
だから、「良質な睡眠には入れない=寝付きが悪い=寝入りばなに深い眠りには入れない」というわけで、成長ホルモンが十分に分泌されずに、身体のメンテナンスも不十分となるのです。
「夜寝る前のプラセンタドリンク」は良質な睡眠が基本です。

1-5.睡眠に悪影響が出たらせっかくのプラセンタは勿体ない?

眠りが浅い場合でも、胃腸が活動してプラセンタドリンクは身体に吸収されます。
ただ、その栄養価が十分に活用されないというだけです。
それでも、飲まないよりは飲んだ方が朝の疲労感は多少なりとも快方には向かうのは事実です。
しかし、せっかくのプラセンタドリンクが勿体ないですよね。
睡眠に自信の無い方は、まずは良質な睡眠に身体を導く事が大切です。
その場合、昼間の空腹時にプラセンタドリンクを飲んで、十分なプラセンタ効果を身体に発揮してもらう事で、良質な睡眠のできる身体づくりに取り組みましょう。

2.プラセンタドリンクの効果的な飲み方2|朝起きてすぐ飲む

プラセンタは、身体を元気にする栄養素がたくさん含まれていますので、朝の寝起きが悪い人や年齢的に朝が辛い人などは、朝一に飲むのもお勧めです。
朝一は、空腹のため胃酸も多めなので、プラセンタも胃酸であっという間に分解され、吸収が最も早いといわれています。

プラセンタは、タンパク質を中心とした身体に良いあらゆる栄養素が含まれていますので、それが一気に身体に吸収されると、「出産後に胎盤を食べた馬が走り回れる」ほどのパワーが出るのです。
「だったら私も!」と思う方も多いでしょう。

プラセンタドリンクは、プラセンタサプリメントよりも吸収が早く、空腹時なら20~30分もあれば吸収されてしまいます。
朝起きてプラセンタドリンクを飲んで、身支度を調えていたら20分くらいすぐに経ってしまいますよね。

2-1.朝のプラセンタドリンクが不向きな人もいる?

朝起きて、10分程度で朝食という人には、吸収されずに胃の中に残っているプラセンタが食事と一緒になって、上手く吸収されないこともありますので、朝バタバタしすぎる人には不向きな場合もあります。

また、注意が必要な人もいます。
朝のプラセンタドリンクは、時に胃が荒れるという人もいます。

寝起きの胃の中は、昼間よりも胃酸が比較的多いので、そんな中通常よりも胃酸が多い人がプラセンタドリンクを飲むと、胃酸が一層過剰になって胃壁を荒らしてしまうのです。
胃に違和感がある場合は、食事の後、2~3時間経ってから、空腹時にプラセンタドリンクを飲むことをお勧めします。

3.プラセンタドリンクの効果的な飲み方3|デメリットも認識しておくべき

プラセンタドリンクは、タンパク質を中心とした身体に良いさまざまな栄養素が豊富に含まれている健康食品ですから、基本的に副作用はないといわれています。
でも、個人差があり、プラセンタの飲み方に注意が必要な場合もありますので、紹介します。

3-1.(1)副作用について

よく聞く副作用は、過剰な代謝による身体の変化に関わるものが多いようです。
一般的にサプリメントは推奨量以上飲んでも問題ないのですが、プラセンタの場合は過剰摂取による副作用が出る人がいます。

通常、健康食品を多少過剰に摂取しても副作用はありませんが、プラセンタドリンクは栄養価が高すぎる健康食品です。

例えば医療用プラセンタ注射には、明確な摂取制限が決められています。
しかし、健康食品としてのプラセンタドリンクには、明確な摂取制限はありません。
一般的に100mg以上で、メーカーによって上限はさまざまです。
さまざまな臨床検査によって、その数字は導かれているので、その推奨量を守って飲むのがお勧めです。

そして、栄養価が豊富すぎるプラセンタドリンクの過剰摂取は、必要以上の栄養素のとりすぎとなるので、身体がビックリして、身体が慣れてくるまでさまざまな症状が出る人もいるのです。

例えば、身体の代謝が突然良くなり過ぎれば、毛穴の代謝作用が追いつかずにニキビができてしまったり、身体がむくんだりしてしまうことがあります。
ホルモンバランスが良くなって、中でも女性ホルモンが過剰になれば、月経周期が早まったり、月経量が増加したりするかもしれません。
身体のメンテナンスが活発になりすぎて、体温がいつもより早く上がって朝早く目覚めてしまったりする人もたまにいます。

これらは、エネルギーが過剰になって、身体がビックリしたさまざまな症状ですので、プラセンタドリンクの栄養価に身体が慣れれば、収まってきます。

しかし、その身体のビックリ症状にも個人差もあり、効果がありすぎて身体に悪影響が出る人もいます。
もし、プラセンタドリンクを飲んで身体に異常が現れたなら、プラセンタドリンクを飲むのを止めると収まりますので、ご自分の身体と話し合って調節してくださいね。
食物・その他のアレルギーや喘息の持病をもつ方は、プラセンタの豊富すぎる栄養素がアレルギー反応の引き金になる可能性はゼロではありませんので、医師に相談して服用してください。

3-2.プラセンタドリンクはメディキュアプラセンタドリンクがおすすめ?

プラセンタドリンクでも豚と馬のプラセンタでは、その含有量が異なります。
国産馬プラセンタの「メディキュアプラセンタドリンク」の場合は、プラセンタの他にコラーゲン・ローヤルゼリー・ビタミンC・レスベラトロール・アスタキサンチンといった五大美容成分までも配合されています。
こんなに栄養間高いプラセンタドリンクなら、他のサプリメントは必要ないかもしれません。

3-3.(2)飲み合わせについて
サプリメントとの飲み合わせ

他のサプリメントとの飲み合わせについては、相乗効果こそあれ、飲み合わせが悪いなんてことはないと言われています。
しかし、個人差がありますので、健康食品を初めて服用するときには様子を見ながら、少しでも異常が現れたら、薬剤師や医師に相談しましょう。
プラセンタドリンクは、含有栄養価が他のプラセンタよりも格段に多いので、自分の身体と相談しながら調整していきましょう。

3-4.医薬品との飲み合わせ

一般的に、プラセンタドリンクは、身体に必要なエネルギー成分ですから、薬に対して飲み合わせが悪いことは少ないのですが、医師が処方する薬を服用中の人は、医師に相談することをお勧めします。
その時は、成分表示がある箱や説明書を医師に見せてくださいね。

まとめ|「メディキュアプラセンタドリンク」の安全性&期待できる効果

プラセンタは、身体に必要な栄養素をふんだんに含んだ健康食品です。
最近では、医療の現場では人由来のプラセンタ注射が活躍しており、とくに美容医療や不妊治療では大きな効果を発揮しています。

人由来のプラセンタ注射は高濃度で効果も期待できるのですが、自費診療で高価であり、病院に通院しなければなりません。
その点、プラセンタドリンクやプラセンタカプセルなどのサプリメントは、手軽に摂取できるうえ、通販などを活用すれば手元に届くので買いに行く手間もありません。
もちろん注射のほうが即効性はありますが、金額や続けることを考えるとサプリメントを活用するメリットは大きいと思います。

本当に健康な身体は、血液サラサラで代謝もよくなって、便秘も解消しデトックス効果も期待できるので、身体の中からみるみるアンチエイジングを実感できるようです。
最近では、卵子の若返りや妊娠しやすい身体にもなれるといわれ、妊娠する前から妊活にも活用されています。
女性ホルモンのバランスも良くなるので、更年期障害の緩和にも役立つそうです。
あなたも体験してみてはいかがでしょうか。

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