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174名の女性の方にアンケート!妊活サプリについて♪

妊活サプリと言われたら、多くの女性がなんとなくイメージできるのではないでしょうか。ネットや雑誌、TVなど妊活や妊娠の情報はたくさんありますが、そのうちの一つが妊活サプリ。
手軽に始められる妊活として、取り入れているカップルも多いようです。
どのタイミングで始めたのか、どんな成分を飲んでいるのか、妊活については直接聞きにくいもの。
そんなわけで、今回は、妊活サプリの興味のある女性174人の方にアンケートにご協力頂きました!

Q1 現在ご結婚されていますか?

妊活サプリにご興味がある方、ということで多くの方がご結婚されていました。
また、未婚の方の中にも、すでに結婚は決まっている方が何名かいらっしゃいました。やはりご結婚されていたり、ご結婚の予定がある女性にとっては「妊娠」「妊活」は避けて通れないキーワードのようです。

Q2 妊活をした経験や、妊活をする予定はありますか?

妊活サプリに興味がある方なので、多くの方が妊活をしていたり、妊活中、またその予定がある、という回答になりました。
未定、とご回答された方の中には、「夫婦で話し合っていないが、検討はしている」という方や、「結婚したばかりなのでまだ何も考えていない」という方も。
妊活していた方にお聞きしたところ、「結婚した後、すぐに子供ができると思っていた」「何もしなくても欲しくなれば妊娠できると思っていた」という方が多かったです。
ご結婚後すぐにお子さんを、と思っていたのに1か月、2か月と妊娠せず、次第に妊活っぽいことをはじめた、というお声もありました。

Q2-2 妊活サプリは飲んでいますか?または、飲んでいましたか?

こちらは、「妊活していた」「妊活中」とご回答された方へお伺いしました。

だいたい半数の方が飲んでいる、または飲んでいたという結果になりました。
妊活される方の選択肢として妊活サプリがかなり浸透していることが伺えます。本格的な不妊治療を受ける前段階として、サプリメントなどに頼る方、妊活のスタート段階として手軽に始められる、といったご意見がありました。
妊活サプリのお値段はピンからキリまで様々ですが、飲まれていた多くの方は月に3,000円~10,000円程度をかけていたそうです。
妊活サプリの効果を実感されている、という女性は「生理不順が整った」「冷えが和らいだ」「疲れにくくなった」「以前の自分よりも健康的」と感じられる方が多いようです。
どれも、女性にとっては身近な問題ですよね。妊活サプリの最終目的はもちろん「妊娠する」ことですが、まずは赤ちゃんのためにお母さんの身体を健康的に整えるのは重要です。

では、逆に飲まれていない方はどんなことをしていたのかお伺いしたところ、「基礎体温と自己タイミング法」「まずは自分と夫の体調を整えるところから」という方が多かったです。
サプリメントの種類が多すぎて、どれを飲んでいいのかわからないから、という方も少数ですがいらっしゃいました。

Q3 妊活サプリ、飲むならどの成分ですか?

妊活サプリとして一番に出てくる「葉酸」がやはりダントツのトップ!
先天性の病気を予防するとして、厚生労働省が摂取を推奨していることも要因の一つ。今では母子健康手帳にも載っている重要成分です。

マカは生理不順がある女性や、男性不妊気味のご夫婦が、お二人で飲まれているケースも。栄養不良や貧血、精力減退などの民間薬として古くから重宝されている成分です。

3つめは乳酸菌。乳酸菌が妊活に良いの?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、近年乳酸菌はお腹の調子を整えるだけではない、様々な効果が発見されています。
アレルギーや花粉症の軽減が期待できる乳酸菌や、インフルエンザを予防、肥満軽減、高血圧など、乳酸菌の種類によって、その効果も変わります。
「腸内環境が悪いと妊娠しづらいと聞いたから」、「妊娠すると便秘になりやすくなると言われたから」、「赤ちゃんに腸内環境が移るから」、と乳酸菌を選んだ方の理由も様々でした。

亜鉛、鉄分、ビタミンは、食事からだけでは足りない成分を補給するために摂取する、という方が多かったです。

葉酸サプリ&妊活サプリ こんなものも!

葉酸サプリは、妊娠前から飲むのが効果的、ということで飲む期間は基本的に出産までと思われている方も多いはず。
最近では、妊娠前から出産後、授乳中も、また妊活・妊娠中に限らず女性に嬉しい成分が多い為普段から飲む、という方も増えてきました。
専用のサプリメントも発売されているほど!ぜひ活用したいですね。

M&B 現役産婦人科医が考えた葉酸サプリ

妊活中・妊娠中に飲む為に作られたサプリメントです。現役の産婦人科・小児科医である渡辺慶子先生が監修しているので、安心感がありますね。
厚生労働省が推奨する葉酸をはじめ、妊娠中に気になりやすい便秘対策にビフィズス菌とオリゴ糖をWで配合!
赤ちゃんの為に、DHAとEPAも配合しています。

現役産婦人科医が考えた葉酸サプリ

M&B 現役産婦人科医が考えた授乳期サプリ

こちらは、授乳中のお母さんにオススメのサプリメント。授乳中は、お母さんが摂取した栄養をもとに作られた母乳が赤ちゃんの食事になります。
そのため、口にするものに気を遣うお母さんが多いですよね。それをさらに手助けするサプリメントがこれ。
お母さんが気になる部分をサプリメントで補助してくれるので、飲んでいるだけで安心できそう。

現役産婦人科医が考えた授乳期サプリ

最後に

葉酸とマカ、乳酸菌は実際に飲まれている方が多かった成分です。
妊活サプリや健康の為にサプリメントを飲まれている方に、効果を実感されているか伺ったところ約70%の方は何らかの効果を感じているとのことでした。
人によって、また体調や体質などによってサプリメントの効果の出方は異なると思いますが、妊活以外にも美容や健康でのメリットを感じて、出産後も続けているという方もいらっしゃるようです。
健康的でキレイになれて、さらに赤ちゃんも迎えられればこんなにうれしいことはないですね!
是非参考にしてみて下さいね♪

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