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【体験談】葉酸サプリ「ベルタ」を飲んで妊活卒業しました!

妊娠する前から、妊娠したあと、授乳中まで必要な葉酸サプリ。でも葉酸サプリと一言で言っても、たくさん種類があるから、悩んでしまいますよね?
私は、『ベルタ葉酸サプリ』を選びました。今回は、たくさんある中から、私がどうしてベルタを選んだのか、ご紹介します。

なぜ葉酸が妊活に必要なのか?

葉酸は、妊娠初期に取ると赤ちゃんに先天性の異常が起こるリスクを減らすことが出来ると言われています。
一番必要な時期は、妊娠0週目から7週目ですが、多くの人が妊娠に気づくのは4週目から5週目です。ですから、葉酸サプリは、妊娠する前、妊活中から飲んでおくほうがいいのです。

また葉酸は次のような効果もあるとされています。
・子宮内膜を厚くする。
・着床率の向上
・赤ちゃんの細胞分裂の活発化
・赤ちゃんの脳や脊髄などの発育を助ける

厚生労働省は、妊娠一ヶ月前から一日0.4mgの葉酸を摂取するよう、呼びかけています。
しかしながら、普段の食事だけで、葉酸を摂取するのは、とても難しいのです。
基本は、食事で取ることを心掛け、その足りない分をサプリメントで補うというのが、理想のスタイルです。

神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性
等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について
http://www1.mhlw.go.jp/houdou/1212/h1228-1_18.html

ベルタ葉酸サプリを選んだ理由

葉酸がたくさん含まれている食品と言えば、ホウレンソウなどの葉物や果物、豆類、レバーなどです。しかし、葉酸は水溶性で水に溶けやすいため、加熱することにより、たくさんの食品を摂取しても、多くの葉酸を摂取することが出来ません。
ですから、私は葉酸の入ったミルク、野菜ジュースを多く取ることを心掛け、更にサプリメントを飲むことに決めました。
私が選んだサプリメントは、『ベルタ葉酸サプリ』です。
それを選んだ理由は、無添加だったからです。葉酸は妊活中だけでなく、妊娠中も授乳中も飲まなければいけません。よって、無添加というところにとても惹かれたのです。
値段的にもそれほど高くはありませんし、色々HPなどで調べたところ、人気ランキング1位だったということもありました。

「ベルタの口コミ」
口コミは、色々な意見があるので、正直私はあまり見ないのですが、やはり気になります。
もちろん、良い点を書いているものもあれば、凄い批判をしてあるものもあります。
しかし、私が一番信用できたことは、2015年のモンドセレクションで金賞を受賞しているということでした。不確かなもので、信用ないものならば、有名なモンドセレクションで、金賞を受賞するわけがない。これが、私の揺るがない確信でした。

批判のある口コミで多くのものが、錠剤が少し大きく厚みがあるので、飲むときに喉で突っかえるので飲みにくい。味が嫌だ。というものでしたが、私は全く気になりませんでした。
妊娠したら・・・という希望を持ちながら、妊活中はこのサプリを飲んでいました。

ベルタ葉酸サプリのメリット・デメリット

これについては、多くのサプリメント会社にあることだと思うですが、初回は少し安く購入することが出来ます。しかし、そのためには、数か月間定期購入しなければいけないのです。もし万が一、味などが気に入らなかったとしても、返品はできないのです。
かといって、一個だけ購入するには、お値段が少々します。これが一番大きなデメリットだと思います。
メリットについては、葉酸だけではなく、女性に嬉しい美容成分も入っているのです。妊活中や妊娠中は、何かとホルモンバランスが崩れがちです。そんなときに、美容成分の入った無添加の葉酸サプリなら、安心て飲むことができます。

ベルタと美的ヌーボー(他社製品)の比較

ベルタを定期購入するまで、美的ヌーボーと迷っていました。なぜなら、私が妊活をしているとき、不妊治療をしていた某有名芸能人がそれを服用しており、妊娠したからです。年齢も私とさほど変わらず、不妊治療内容も、ブログを見る限り似ていました。
そして、その彼女が妊娠したと知ると、私もそれを飲んでみようと思ったのですが・・・サプリの成分云々より、値段が高いことに驚いてしまい、購入することを諦めました。

美的というくらいですから、葉酸はもちろんのこと、美容にもいい成分がたくさん入っているんだろうなとは思いました。しかし、一袋に5粒のサプリメントが入っており、それを毎日飲むことは、少々辛いのではないかと考えました。そして、一粒一粒が大きくて飲みにくそう。これが私の第一印象です。

ベルタも美容成分が入っているし、美的ヌーボーに比べてお値段もお手頃。粒の大きさも小さめで飲みづらさもなさそう。ベルタにしない理由が見つかりませんでした。

まとめ

妊活中に、葉酸が必要だということは、妊活仲間から知りました。葉酸サプリは本当に色々あります。薬局で手軽に買えるものもあれば、インターネットで定期購入するしかないものもあります。妊娠前に、友達から教えてもらって本当に良かったです。時間があるときにじっくりと調べることが出来ました。

どんなサプリを飲もうか迷っているあなた。是非葉酸サプリを摂取して、楽しい妊活生活を送ってください。

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